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후원 해지 기부 취소 방법 정기 후원이나 기부를 통해 지속적인 지원을 해오셨다면, 개인적인 사정으로 후원을 중단하고자 하실 수 있습니다. 이러한 경우, CMS(지속적인 자동이체) 방식으로 설정된 후원금을 해지하는 방법을 안내해 드리겠습니다. 1. 은행 인터넷뱅킹을 통한 자동이체 해지대부분의 은행에서는 인터넷뱅킹을 통해 자동이체를 직접 해지할 수 있는 기능을 제공합니다. 아래는 일반적인 절차입니다:인터넷뱅킹 로그인: 사용하시는 은행의 인터넷뱅킹에 로그인합니다.이체 메뉴 선택: 메인 메뉴에서 '이체' 또는 '자동이체' 관련 메뉴를 찾습니다.자동이체 등록내역 조회: '자동이체 등록내역 조회' 또는 유사한 항목을 선택합니다.해지할 후원 선택: 목록에서 해지하고자 하는 후원 항목을 선택합니다.해지 신청: '해지' 또는 '중지' 버튼을 클릭.. 2025. 1. 8.
틱 장애 뚜렛 증후군에 좋은 식품 틱 장애, 특히 뚜렛 증후군은 비자발적인 움직임과 소리를 반복적으로 발생시키는 신경학적 질환입니다. 완전한 치료법은 없지만, 특정 식품이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 아래에 뚜렛 증후군 완화에 효과적인 식품들을 소개합니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품오메가-3 지방산은 뇌 기능을 개선하고 신경 세포의 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히 생선(연어, 청어, 마른 멸치 등), 견과류(호두, 아몬드) 및 식물 기반 오메가-3 지방산을 고려할 수 있습니다. 여러 연구 결과를 통해 이러한 식품은 틱 증상의 경중을 완화하는 데 도움을 주는 것으로 나타났습니다.  우리 아이 틱장애, 뚜렛증후군 위험까지?...예방하려면 '이렇게'  우리 아이 틱장애, 뚜렛증후군 위험까지?...예방하려면 '이렇.. 2025. 1. 8.
허벅지 굵어지는 법 50대 60대 나이가 들수록 허벅지 근육량이 감소하여 허벅지가 가늘어지는 경향이 있습니다. 그러나 꾸준한 운동과 적절한 영양 섭취를 통해 허벅지 근육을 강화하고 굵어지게 할 수 있습니다. 아래에 50~60대 여성들을 위한 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 근력 운동허벅지 근육을 강화하는 대표적인 운동은 스쿼트와 런지입니다.스쿼트: 어깨 너비로 다리를 벌리고 선 상태에서 무릎을 굽혀 앉았다 일어섭니다. 허벅지와 엉덩이 근육을 동시에 강화할 수 있습니다.런지: 한 발을 앞으로 내밀고 무릎을 굽혀 몸을 낮췄다가 일어섭니다. 허벅지 앞쪽과 뒷쪽 근육을 모두 강화하는 데 효과적입니다.이러한 운동은 하루 10~15회씩 2~3세트 반복하는 것이 좋습니다. 운동 시 무릎에 무리가 가지 않도록 주의하며, 필요시 전문가의 지도를 받는 .. 2025. 1. 8.
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