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식후 혈당 정상수치와 당화혈색소 수치 혈당과 당화혈색소 수치는 당뇨병 관리와 진단에 중요한 지표입니다. 이러한 수치를 이해하고 관리하는 것은 건강 유지에 필수적입니다. 식후 혈당 정상수치식후 혈당은 식사 후 혈당의 변화를 나타내며, 일반적으로 식후 2시간 후에 측정합니다. 정상적인 식후 2시간 혈당 수치는 140mg/dL 미만입니다. 만약 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL 사이이면 내당능장애(당뇨 전 단계)를 의심할 수 있으며, 200mg/dL 이상이면 당뇨병을 의심할 수 있습니다.  체중·혈압·혈당 ‘정상 수치’ 너무 믿지 마라 | 중앙일보  정상이니까 괜찮아? 체중·혈압·혈당 ‘정상 수치’ 너무 믿지 마세요 | 중앙일보만성질환 ‘건강 지표’의 함정www.joongang.co.kr 당화혈색소 수치당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~.. 2025. 1. 3.
저혈압 수치와 증상, 원인, 기준 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미하며, 개인에 따라 다양한 증상과 원인을 가질 수 있습니다. 아래에서는 저혈압의 수치, 증상, 원인, 기준, 진단 방법, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저혈압의 수치와 기준일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이고 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우 저혈압으로 간주됩니다. 그러나 이러한 수치만으로 저혈압을 진단하기보다는 개인의 건강 상태와 증상을 함께 고려해야 합니다.  저혈압에 관한 몇 가지 상식…"100/60 mmHg 이하, 아침에 조심해야 할 것은?" | 중앙일보  저혈압에 관한 몇 가지 상식…"100/60 mmHg 이하, 아침에 조심해야 할 것은?" | 중앙일보저혈압에 관한 몇가지 상식 ‘저혈압에 관한 몇 가지 상식’ 저혈압에 관한 몇 .. 2025. 1. 3.
베이킹소다 활용법 베이킹소다는 천연 청소 재료로서 다양한 용도로 활용될 수 있습니다. 특히 청소, 냄새 제거, 찌든 때 해결에 탁월한 효과를 발휘합니다. 아래에서는 베이킹소다를 활용한 다양한 방법을 소개하겠습니다. 1. 주방 청소1.1 싱크대 청소싱크대에 베이킹소다를 뿌린 후 스펀지로 문지르면 오염물과 냄새를 제거할 수 있습니다. 마지막에 물로 깨끗이 헹궈주세요.  베이킹소다를 유용하게 활용하는 방법 6가지  베이킹소다를 유용하게 활용하는 방법 6가지베이킹소다 활용법 | 베이킹소다는 실생활에서 유용하게 활용할 수 있는 만능 아이템 중 하나인데요. 전자레인지 청소, 과일 세척, 텀블러 청소, 배수구 청소, 스테인리스 수저 소독, 운동화 세brunch.co.kr 1.2 냄비 및 프라이팬 기름때 제거베이킹소다와 물을 1:1 비.. 2025. 1. 3.
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