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다이어트에 가장 해로운 당, 과당 과당은 많은 사람들에게 친숙한 당분이지만, 다이어트를 방해하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 과당은 크게 두 가지 형태로 나뉩니다: 천연 과당과 첨가 과당. 천연 과당은 과일, 야채, 꿀 등 자연 상태의 식품에 존재하는 반면, 첨가 과당은 가공 식품에 추가된 형태로 존재합니다. 대표적인 첨가 과당 중 하나가 액상과당(High Fructose Corn Syrup, HFCS)입니다. 과당의 문제점지방 축적: 과당은 간에서 주로 대사되며, 과도한 섭취 시 내장 지방으로 축적됩니다. 이는 비만, 당뇨병, 고혈압 등 여러 대사증후군을 일으킬 수 있습니다.포만감 저하: 액상과당은 인슐린 분비를 유도하지 않기 때문에 렙틴 호르몬의 분비를 방해하여 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다. 이는 과식을 유발하고 결과적으로 체중.. 2024. 12. 31.
심장수술과 성대마비의 관계 심장수술은 심장 질환을 치료하기 위해 시행되는 중요한 수술입니다. 그러나 이러한 수술은 때때로 성대마비와 같은 합병증을 동반할 수 있습니다. 성대마비는 성대의 움직임에 이상이 생겨 발음, 호흡, 삼킴 등에 영향을 미치는 상태를 말합니다. 성대마비의 원인성대마비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 심장수술과 관련하여 다음과 같은 원인들이 있습니다:반회후두신경 손상: 성대의 움직임을 조절하는 반회후두신경이 손상되면 성대마비가 발생할 수 있습니다. 심장수술 중 흉부와 목 부위를 다루는 과정에서 이 신경이 손상될 수 있습니다.기관 삽관: 수술 중 호흡을 유지하기 위해 기관 삽관을 시행하는데, 이 과정에서 신경이 손상될 수 있습니다. 특히 커프의 불균등한 팽창이나 과팽창, 커프 위치의 부적절함 등이 .. 2024. 12. 30.
네이버 앱 홈 화면 바로가기 추가하는 방법 네이버(Naver) 앱을 자주 사용하신다면, 원하는 페이지나 서비스를 스마트폰 홈 화면에 바로가기로 추가하여 더욱 편리하게 이용하실 수 있습니다. 아래는 네이버 앱에서 홈 화면 바로가기를 추가하는 방법을 단계별로 안내해 드리겠습니다. 1. 네이버 앱 실행 및 원하는 페이지로 이동먼저 스마트폰에서 네이버 앱을 실행한 후, 홈 화면에 바로가기를 추가하고자 하는 페이지로 이동합니다. 예를 들어, 네이버 뉴스, 블로그, 카페 등 자주 방문하는 페이지를 선택하시면 됩니다.  네이버 앱 즐겨찾기, 메인에 추가, 홈 바로가기에 추가, 홈 화면에 추가  네이버 앱 즐겨찾기, 메인에 추가, 홈 바로가기에 추가, 홈 화면에 추가네이버 앱을 사용하다 보면 즐겨찾기를 하고 싶은데, 즐겨찾기 메뉴가 보이질 않는다. 하지만 네이.. 2024. 12. 30.
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